Beautybutterfly

Det är precis vad jag har börjat göra varje dag sen 2 veckor tillbaka, träna varje dag. Självklart menar jag nu inte att jag går på gym eller nåt sånt och hårdtränar, utan jag gör 3 övningar hemma som en bra start på en ny träningsperiod, så det blir lättare att lägga på vikter sedan eller köra mer övningar med fler repititioner.

De övningar jag gör är:

1. Armhävningar; På TÅRNA först! Viktigt! Å sedan gör jag några på knä. Gör så många jag orkar varje dag vid ett tillfälle.
2. Sit-ups: Så många jag kan gånger 3. Vila 1 minut mellan varje repitition.
3. Höftlyft: Så många jag kan gånger 3. Vila 2 minut mellan varje repitition.

Detta är en bra mjukstart för att komma igång med träning plus att det är ett bra sätt att bli lite starkare i hållning och starkare i övrigt i vardagen.

När jag har gjort detta i 3-4 veckor så ska jag lägga på lite mer övningar och även träna 2 pass/vecka lite hårdare med kondition också. Får klura lite på vad det blir för övningar :) Finns ju en del. Men måste se till så det blir träning för hela kroppen utsspritt så det inte blir för mycket koncentration på samma muskelgrupp, för då blir det ju ingen stabilitet eller jämn träning för kroppen. Det jag vet är att jag ska lägga till en ryggövning.

Men nu ska jag käka lite också så jag har nåt för musklerna att jobba med! :)

Bye bye!

Nu börjar det dra ihop sig... Snart lämnar jag Coop. Idag känns det extra mycket i och med att jag arbetar för sista gången med bästaste Åsa =( Tråkigt det! Men vi kommer göra den här dagen till den bästa, så blir det inte lika jobbigt!

Känns konstigt att allt kommer förändras inom en väldigt snar framtid, väldigt bitterljuva blandade känslor! Men det kommer bli bra, det känner jag på mig!

Ne nu ska jag göra min nya dagliga syssla; armhävningar å situps... Need to be stronger from now on.

Sen blire lite dinner och sen traska till jobbet!

See ya!

Japp denna gången ska det fan gå hela vägen, inget ska hindra mig från att få det där förbannade körkortet!

Start idag.

See ya on the road (måste varna att jag inte kört på 3 månader!)

Hejsvej!

Japp, nu är det alltså bara 2 veckor kvar tills jag slutar på Coop! Känns bra, samtidigt som jag kommer sakna arbetskamraterna...

28e denna månad smäller det sen. Scania väntar. Spännande! Lite smårädd är jag men det ska ändå bli kul att träffa nytt folk plus att testa ett nytt och helt annorlunda arbete jäntemot det jag har/haft nu de senaste 5 åren. Förändring bör vara bra för mig just nu, let's hope its going to be alright! :)

Annars då?

Jo i helgen som var så var jag med ett stort gäng på Cinderella kryssning. Det var helt okej, vissa stunder var riktigt roliga. Synd att folk mest grupperade sig, men det blir väl så i guess. Nästa gång bör vi nog inte vara såå många som vi var! A little bit less is more some times!

Denna helg som kommer väntar födelsedagsfirande av Christine i Sthlm :) Blir middag på en restaurang i Gamla stan som heter Siam(?), aldrig hört talas om. Men det kommer nog bli riktigt trevligt :) Sen är det ju utgång för de som vill. Jag får se hur jag gör där, beror på om någon mer ska tillbaka till Söödertälje eller inte. Vill ju inte åka nattbuss eller liknande själv mitt i natten!

Nu däremot ska jag få i mig lite middag innan kvällsjobbet kallar!

Babaaajj!